В последнее время на меня навалилась куча проблем, и на работе, и в личной жизни. Уже просто нет сил, чувствую, что полная апатия наступила, просто устала от всего. Нет желания с утра идти на работу, не хочется никого ни видеть, ни слышать, все раздражает. И спать тоже нормально не могу, бессонница. Как вытащить себя из этого состояния? Может посоветуете психолога хорошего в Москве?
Похоже у вас просто хронический стресс уже. Может вам стоит сходить к неврологу? Он пропишет вам препараты успокоительные, от бессонницы. А еще не будет лишним сделать капельницу антистресс https://stranaprotivnarkotikov.ru/kapelniczyi-antistress/ Моя подруга делала такую капельницу, ей очень помогло. Препараты врач подбирает индивидуально. Они помогают справиться с хронической усталостью, поддерживают организм в целом, на нервную систему действуют успокаивающе
А я бы на вашем месте просто на время сменила обстановку. Возьмите отпуск, поезжайте куда-нибудь, попутешествуйте, отвлекитесь от своих проблем хотя бы на время
Советы хорошие, но я думаю, что без помощи психолога тут не обойтись. Только психолог сможет вам рассказать что делать с эмоциональным выгоранием, одним медикаментозным лечением тут не обойтись. К тому же все эти успокоительные и антидепрессанты могут вызывать привыкание, не стоит с этим шутить. Вот тут есть опытные специалисты https://psyhealth.space/ Запишитесь туда на консультацию к психологу
