Каждый из нас иногда чувствует просто невероятное желание съесть определенный продукт, которое практически невозможно остановить. Иногда просто чувствуется, что без картофеля фри или пиццы жизнь не мила, и мы не успокоимся, пока они не окажутся на нашей тарелке. Давайте разберёмся почему это происходит. Красное мясо Если вас тянет к сочным стейкам или другим мясным блюдам из красного мяса, это ясный сигнал, что ваш организм испытывает недостаток железа. Это особенно может касаться женщин с очень обильными менструациями, которые могут привести к анемии. Поэтому, если вы не едите мяса, его стоит заменить либо печенью, либо шпинатом, либо свеклой. Соленые чипсы и сухарики Вы открываете пакет соленых чипсов и через некоторое время тянетесь за другим? Жажда соленых закусок является признаком дефицита минералов. Особенно цинка, магния и кальция. Конфеты Химическая зависимость от шоколада настолько сложна, что чем больше вы его едите, тем больше вы будете хотеть его съесть. Это связано с получением организмом высокой дозы сахара. К сожалению, чувство эйфории проходит быстро и наше тело требует очередной порции сладостей. Это порочный круг. Сыр Если весь день вы ели пиццу с двойным сыром, а сыр — основное блюдо вашей любимой закуски, это признак того, что вам нужны насыщенные жиры и энергия. Для того, чтобы пополнить запас, ешьте жирную рыбу, семена льна и грецкие орехи. Жареное Если вы обожаете поглощать оладьи и особенно продукты, жаренные во фритюре, то это ясный сигнал, что ваша печень не работает должным образом. Особенно, если вы регулярно пьете алкоголь. Запомнили?
